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梅雨の不調、感じていませんか？
梅雨の時期になると
「体がだるい…」
「頭痛が増えた…」
「朝からスッキリしない…」
そんな不調を感じる方が増えます。
梅雨に多い症状
・頭痛
・めまい
・だるさ
・むくみ
・肩こり、首こり
・眠気
・胃腸の不調
なぜ起こる？
梅雨は
・気圧の変化
・湿度の上昇
・寒暖差
が続き、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、血流や体内の水分バランスが崩れ、不調につながります。
対策のポイント
湯船につかる
→ 血流改善、自律神経を整える
軽い運動やストレッチ
→ 代謝アップ
冷たいものを摂りすぎない
→ 胃腸への負担軽減
睡眠をしっかりとる
→ 回復力アップ
鍼治療でできること
鍼治療は
・自律神経の調整
・血流改善
・筋肉の緊張緩和
・むくみやだるさの軽減
を行い、梅雨の不調改善をサポートします。
ポイント
梅雨の不調は気のせいではありません。
体からのサインを見逃さず、早めのケアを心がけましょう。
いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分
⭐ Google口コミ ★5.0（179件）
#梅雨
#梅雨の不調
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#だるさ
#肩こり
#鍼治療
#いちょう街道整骨院
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