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2023年10月19日
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足が疲れてくると、腰痛が出やすい？
夕方になると
腰が重い・痛くなる…
それ、足の疲れが原因かもしれません。
⸻
なぜ起こる？
足が疲れると
筋肉がうまく使えなくなり
本来、足で支えるはずの負担を
腰がかばうようになります。
その結果
・腰への負担増加
・姿勢の崩れ
・筋肉の緊張
につながり、腰痛が出やすくなります。
⸻
こんな方は要注意
⚠️ 立ちっぱなしが多い
⚠️ デスクワークが長い
⚠️ 足がむくみやすい
⚠️ 運動不足
⸻
対策のポイント
湯船につかる
→ 足の血流を促す
ふくらはぎのストレッチ
→ 筋肉のポンプ作用を回復
足を休める時間を作る
→ 負担のリセット
⸻
鍼治療は
足〜腰の筋肉の緊張をゆるめ
血流を促すことで
✔ 腰痛の軽減
✔ 疲労回復
をサポートします。
⸻
いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分
⭐ Google口コミ ★5.0（179件）
⸻
#腰痛
#足の疲れ
#むくみ
#血行改善
#姿勢改善
#鍼治療
#体メンテナンス
#八王子
#西八王子
#いちょう街道整骨院
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