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いちょう街道整骨院
2021年11月16日
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❄️**冬こそ意識したい「水分補給」**❄️
冬は汗をかきにくく、のどの渇きも感じにくい季節。
でも実は、暖房や乾燥で
体の中の水分は知らないうちに失われています。
美容への影響
☑ 肌の乾燥・くすみ
☑ 小じわが目立ちやすい
☑ 血流低下で顔色がどんより
健康への影響
☑ 頭痛・だるさ
☑ 肩こり・冷え
☑ むくみ・足のつり
しっかり水分をとることで
✔ 肌のうるおい・透明感アップ
✔ 血流促進で冷え対策
✔ 老廃物の排出をサポート
✔ 不調が出にくい体づくり
冬におすすめのセルフケア
✔ のどが渇く前に、こまめに水分補給
✔ 白湯や常温の水で体を冷やさない
✔ 朝起きてすぐ・入浴前後に1杯
✔ コーヒーやお茶だけで済ませない
外からのケアだけでなく、
内側からうるおすことが、美容と健康の土台。
この冬は「飲む習慣」も大切にしていきましょう
@icho_kaido_seikotsuin
#いちょう街道整骨院
https://page.line.me/ichokaido
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000616033/
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
#八王子鍼灸#自律神経#八王子美容鍼 #八王子頭皮鍼#八王子マッサージ #低周波鍼通電療法 #西八王子鍼灸 #八王子骨盤矯正 #美容鍼 #西八美容鍼 #整体 #八王子小顔 #八王子カッピング#肩こり #腰痛 #ヘッドマッサージ #ギックリ腰#ギックリ首#ストレッチ #ドライヘッドスパ #ギックリ背中 #交通事故
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