いちょう街道整骨院

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投稿日 2026年01月20日

冷えによる不調

❄️ その不調、冷えが原因かもしれません

寒い季節になると増えてくる体の不調。

実は「冷え」が引き金になっていることが多くあります。

冷えによって起こりやすい症状

・手足の冷え

・肩こり、首こり

・腰痛

・頭痛

・むくみ

・疲れやすい

・眠りが浅い

・お腹の不調

・生理トラブル

なぜ冷えると不調が出るの？

・血流が悪くなる

・筋肉が硬くなる

・内臓の働きが低下する

・自律神経が乱れやすくなる

・老廃物がたまりやすくなる

✨冷え対策のポイント

湯船に浸かって体を温める

首、お腹、足首を冷やさない

温かい飲み物、食事を意識

‍♀️ 軽い運動やストレッチ

しっかり睡眠をとる

鍼灸・整体でできる冷えケア

・血流改善

・自律神経の調整

・内臓機能のサポート

・冷えによる痛みや不調の緩和

・冷えにくい体づくり

冷えを放置すると不調は慢性化しやすくなります。

早めのケアで、体を内側から整えましょう。

いちょう街道整骨院

@icho_kaido_seikotsuin

東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F

042-698-3042

9:00〜21:00

ご予約はこちら

LINE：https://page.line.me/ichokaido

ホットペッパー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000616033/

❄️ ハッシュタグ

#冷え性 #冷えによる不調 #冷え対策 #血流改善 #自律神経ケア #肩こり改善 #腰痛対策 #むくみ改善 #温活 #女性の冷え #八王子鍼灸 #八王子整体 #いちょう街道整骨院 #冬の体調管理 #体質改善

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