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いちょう街道整骨院
2024年07月08日
要注意❗️室内での熱中症
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スーパーエルニーニョ現象って知っていますか？
ニュースなどで耳にすることがある
「スーパーエルニーニョ現象」。
気候だけでなく、私たちの体調にも影響を与えることがあります。
スーパーエルニーニョ現象とは？
太平洋赤道付近の海面水温が
平年より大きく上昇する現象です。
通常のエルニーニョ現象よりも規模が大きく、
世界各地で異常気象が起こりやすくなります。
体調への影響は？
・頭痛
・だるさ
・めまい
・睡眠の質低下
・肩こり
・疲労感
・自律神経の乱れ
なぜ起こる？
スーパーエルニーニョ現象によって
・気温変化が大きくなる
・湿度が変化しやすくなる
・天候が不安定になる
ことで、自律神経に負担がかかりやすくなります。
こんな方は要注意
・気圧変化で頭痛が出やすい
・暑さや寒さが苦手
・疲れが抜けにくい
・睡眠の質が低下している
対策のポイント
十分な睡眠をとる
→ 自律神経を整える
適度に体を動かす
→ 血流改善
湯船につかる
→ リラックス効果
こまめな水分補給
→ 体温調節をサポート
鍼治療でできること
鍼治療は
・自律神経の調整
・血流改善
・筋肉の緊張緩和
・疲労回復のサポート
を行い、気候変化による不調改善をサポートします。
ポイント
気候の変化は、自分で気づかないうちに体へ負担をかけています。
「なんとなく不調」を放置せず、早めのケアを心がけましょう。
いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分
⭐ Google口コミ ★5.0（179件）
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#疲労感
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