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クリスマスシーズン - いちょう街道整骨院のブログ - はちなび

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投稿日    2025年12月23日
クリスマスシーズン

クリスマスシーズン、体調崩していませんか？


街はイルミネーションで華やかでも、

体は寒さや忙しさで疲れがたまりやすい時期です。


実はクリスマス前後は

冷え・肩こり・腰痛・自律神経の乱れが出やすいタイミング。


この時期に多い不調

・冷え性

・肩こり、首こり

・腰痛

・頭痛

・疲れが抜けない

・眠りが浅い

・体がだるい


クリスマス前後に不調が出やすい理由

・寒さによる血流低下

・イベント続きで生活リズムが乱れやすい

・ストレスや疲労の蓄積

・睡眠不足

・食生活の乱れ


✨クリスマスを元気に過ごすポイント

湯船に浸かって体を温める

しっかり睡眠をとる

首・お腹・足首を冷やさない

温かい飲み物で内側からケア

‍♀️ 軽いストレッチで血流アップ


鍼灸・整体でのケア

・血流を促して冷え対策

・自律神経を整える

・肩こり、腰痛のケア

・疲労回復サポート

・年末に向けた体のメンテナンス


体調を整えて、楽しいクリスマスを迎えましょう。




いちょう街道整骨院

@icho_kaido_seikotsuin

東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F

042-698-3042

9:00〜21:00


ご予約はこちら

LINE：https://page.line.me/ichokaido

ホットペッパー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000616033/


ハッシュタグ

#クリスマスケア #冬の体調管理 #冷え対策 #自律神経ケア #年末疲れ #肩こり改善 #腰痛ケア #血流改善 #温活 #八王子鍼灸 #八王子整体 #いちょう街道整骨院 #体メンテナンス #健康習慣 #クリスマス準備


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