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いちょう街道整骨院
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師走の忙しさであっという間に年の瀬となりそうですが、もうすぐ冬至ですね。冬至（とうじ）は、一年の中で太陽が最も低く、昼がいちばん短くなる日。
2025年の冬至は12月22日です。
昔から冬至は"太陽が生まれ変わる日”とされ、この日を境に少しずつ昼が長くなるため、運気が上向く節目の日とも言われています。
冬至にかぼちゃを食べるのは、「運（うん）を呼ぶ」＝"ん”がつく食べ物として縁起が良いから。
（かぼちゃ=南瓜＝なんきん→"ん”
がつく♥）
さらに、かぼちゃは昔から冬を越すための大切な保存食で、栄養価が高く、風邪予防にもぴった
り！
かぼちゃの主な栄養
・ビタミンA（粘膜やお肌を守る）
・ビタミンC （免疫力UP）
・食物繊維 （腸を整える）
・βカロテン （抗E↓・美肌）
もう一つ、冬至といえばゆず湯！
ゆずの香りと温かさで、心も体もととのいます。
ゆず湯の効能
・血行促進で体がしっかり温まる
・風邪予防
・ゆずの香りでリラックス効果
・お肌を整える働きも◎
「冬至にゆず湯に入ると一年中健康に過ごせる」
という昔ながらの言い伝えもあるそうですよ！
@icho_kaido_seikotsuin
#いちょう街道整骨院
https://page.line.me/ichokaido
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000616033/
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
#八王子鍼灸#自律神経#八王子美容鍼 #八王子頭皮鍼八王子マッサージ 低周波鍼通電療法 西八王子鍼灸 八王子骨盤矯正 美容鍼 西八美容鍼 整体 八王子小顔 八王子カッピング肩こり 腰痛 ヘッドマッサージ ギックリ腰ギックリ首ストレッチ ドライヘッドスパ ギックリ背中 交通事故
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