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2020年08月14日
【『八王子の戦跡』が読売新聞に！】
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今日は、大好きなコーヒーについてつぶやきます。
まずはこの写真をご覧下さい。
これは市販に売られているコーヒーです。
名称の所にはコーヒーと書いてあります。
この他に名称の所にコーヒー飲料と書いてある物もあります。どう違うのか？
内容量100gで
☆豆が5g以上がコーヒー
★豆が2.5〜5gがコーヒー飲料
という様にコーヒー飲料を簡単に言うとコーヒー味のジュースと言ってもいいのかもしれません。
僕はコーヒーが好きなので市販のコーヒーを選ぶ時にこの表記にも気をつけて購入しています。
コーヒーに含まれるカフェイン、クロロゲン酸というものが脂肪燃焼を促進させる効果があると言われているのでダイエットにも効果があると言われています。
しかし、コーヒー飲料ではかなり微量になってしまいますし、缶コーヒーは大量に砂糖が含まれているのでダイエット目的で飲まれる方はブラックコーヒーを適量飲むのが好ましいです。
八王子・高尾でパーソナルトレーニングをするなら
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