農民連食品分析センターが2026年10月15日に、ファストフード店3店舗のフライドポテト(Sサイズ)を購入し、252成分の残留農薬検査を行いました。その結果、2製品から芽止め剤のクロルプロファムが検出されたと報告されています。
※検出量や基準値との比較は、調査報告ページ
芽止め剤は、保管中にジャガイモが芽を出さないようにするためのものです。輸入ジャガイモは長い距離を運ばれるので、使われることがあります。
■外食は「選びようがない」ときもある
家庭でどれだけ食材に気をつけていても、外食ではそうはいきません。ただ、不安になりすぎる必要はありません。何を選ぶかは、自分次第です。
・外食の頻度を、少しだけ意識してみる
・家では、国産や産地のわかる食材を選んでみる
・野菜は、よく洗う・皮をむくなど、ひと手間かける
無理のない範囲で、できることから選んでいけば十分です。
■食事に気をつけたうえで、「温まる時間」をつくる
毎日の食事に気をつけながら、体を温めて汗をかく時間をつくるのも、心と体を整える一つの方法です。
当店の遠赤外線ドーム「スマーティ」は、汗腺からしっかり汗をかけるのが特長です。
スマーティ | 株式会社フジカ
汗をかくと、なぜ体に良いと言われるの？
汗は、体温を下げるためのしくみです。汗そのものが体に良い成分を出しているわけではありません。良いと言われるのは、体が温まる過程で起こる変化です。
・血のめぐりが良くなる：体が温まると血管が広がり、血の流れがスムーズになります。
・リラックスできる：温かさで、体を休ませる神経(副交感神経)が働きやすくなり、気持ちが落ち着きます。
・筋肉がゆるむ：こわばりがほぐれ、肩や腰が軽く感じられる方が多いです。
・汗をかく力を使う：汗をかく機能を使うことで、暑さに強い体づくりにつながります。
血のめぐりが良くなると、どうなる？
血液は、酸素や栄養を全身に運び、二酸化炭素などの不要なものを回収する役割をしています。流れがスムーズだと、次のような変化を感じやすくなります。
・手足の冷えがやわらぐ
・肩こり・腰の重さが軽くなる
・疲れが軽くなったと感じる
・寝つきが良くなる
運ばれた不要なものは、肝臓・腎臓・肺で処理され、息や尿として体の外に出ていきます。体の中で毎日行われている、大切なしくみです。
ただし、「温めれば疲れの原因が早く消える」と確かめられているわけではありません。温まったあとの「ほっとした」「軽くなった」という感覚には、リラックス効果も大きいと考えられています。
汗と一緒に、化学物質も出ていくの？
わたしたちの体には、食べ物からときどき「いらないもの」が入ってきます。その中には、あぶら(脂肪)に溶けやすく、体の中にたまりやすいものがあります。
ふだん、いらないものを外に出す主役は、肝臓と腎臓です。尿やウンチとして出ていきます。
それとは別に、汗にも、微量の成分が混ざって出ていることが、いくつかの研究で報告されています。
汗は、体の働きを少しお手伝いするものと考えます
「肝臓・腎臓を温めると良い」と言われる理由
この考え方は、東洋医学から広まりました。
・腎：生命力のもとをためておく場所とされ、「冷えは腎を弱らせる」と考えられてきました。腰まわりを温める習慣はここから来ています。
・肝：血をたくわえ、全身にめぐらせる場所とされ、血のめぐりが悪くなると不調につながると考えられてきました。
ここでの「腎」「肝」は、臓器そのものではなく、体の働き全体を表す言葉です。
当店のおすすめの入り方
安全に気持ちよく汗をかくために、次の流れをおすすめしています。
1. ドームに入る前に、水素水などでしっかり水分補給
2. 無理のない時間で、じんわり温まる
3. ドームの後も、水分をとってゆっくり休む
水分を多めにとると、汗も出やすくなり、尿も出やすくなります。これは水分をしっかりとったことによる自然な変化です。汗をかくと体の水分が減るので、水分補給は、脱水や立ちくらみを防ぐために大切です。
まとめ
・外食は選びようがない場面もあるので、できる範囲で食材を選ぶ
・血のめぐりが良くなると、冷えやこわばりがやわらぎやすい
・不要なものを出す主役は肝臓・腎臓。
食事に気をつけて、体を温めて、しっかり休む。毎日の小さな積み重ねが、体をいたわることにつながります。「冷えをほぐしたい」「汗をかいてすっきりしたい」という方は、ぜひ一度体験してみてください。
※本記事は、特定の効果・効能を保証するものではありません。スマーティの体験には個人差があります。持病のある方、妊娠中の方、体調がすぐれない方は、事前に医師にご相談ください。
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