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はちなびブログです
まえたけ
2015年11月21日
2015年「第36回 八王子いちょう祭り」に行ってきました！
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身体が細すぎるので、
マッチョになりたい
筋肉をつけたい
という御要望のお客様のパーソナルトレーニングの途中経過です！
今までで体重が50㎏を到達した事がなかったお客様が、
50㎏→57㎏
まで増え、見た目もかなり筋肉が付いてきました！2ヶ月間でここまでの変化は素晴らしいです。今年の夏は、海へ行ったり、BBQに行ったりして楽しみたいそうです！
Tシャツ・短パンスタイルがとても似合う体型になってきました。
お客様は、普段食事の量がかなり少なかったそうです。身体を大きくするには、しっかりとした栄養を取らないとここまでの変化はありません。食事をかなりしっかり取ってもらった事によりここまで身体を変えることが出来ました。
ということは、、、
ダイエットを目的としている方が
食事を食べ過ぎてる
朝・昼・晩三食食べ、更にお菓子などの間食が多い
夜中に間食する
とどうなるでしょうか？
健康的に身体づくりをされたい方・ダイエット・カッコよい身体になりたい方
まずは御相談下さい^ ^
八王子・高尾でパーソナルトレーニング・ダイエットをするなら
KAKUSEIジム
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