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いちょう街道整骨院
2023年08月28日
骨盤矯正【リアラインコア】
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こんにちは。女性でも筋トレって 大切なんです
最近 疲れやすくなってきたと感じてきてませんか？
筋肉の衰えは 筋トレで食い止めることができます
筋トレは心血管疾患、がん、糖尿病のリスクを低減し、全体的な死亡リスクを減少させることが科学的に証明されています。
具体的には、週に30分～60分の筋トレをおこなうと、これらの疾患に対する保護効果が顕著に現れ、健康の維持につながります
アワードは女性専用の24Hジム 運動の仕方や マシンの使い方は 女性トレーナーがサポートします
エステとの組み合わせや リラックス効果がある遠赤外線ドーム 身体の冷えを解消したい ダイエットしたい
運動習慣をつけたい 様々な目的に応じてご利用いただけるお店です
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