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公式スポットブログです
株式会社清水工房・揺籃社（ようらんしゃ）(企業 / 出版)
2024年04月11日
【スズキ・メソード音楽教室八王子】
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ボディメイクには筋トレ とはよく聞きますが、 キツイ ツライのは続きませんよね。
引き締めたい けど自重では物足りない 家ではやらない 続かない でもジムでがんがん筋トレはちょっと苦手、、、そんな女性達でもできる上手なマシンの効かせ方があります。
これは女性専用ジムとして８年 やってきたからこそ分かる 女性でもできる トレーニングマシンの動かし方です。
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