投稿日 2024年02月16日

キツイ筋トレは嫌！女性専用アワード八王子

ボディメイクには筋トレ　　とはよく聞きますが、　キツイ　ツライのは続きませんよね。

引き締めたい　けど自重では物足りない　家ではやらない　続かない　でもジムでがんがん筋トレはちょっと苦手、、、そんな女性達でもできる上手なマシンの効かせ方があります。

これは女性専用ジムとして８年　やってきたからこそ分かる　女性でもできる　トレーニングマシンの動かし方です。

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