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八王子ビートレインズ
2016年02月07日
昨日のvs東京Z戦 ～選手写真いっぱいですよ～
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時間がある休日こそ、自己メンテンナンス
→→→ジムで動くことです。
あなたの腰や肩が痛い、膝は自己メンテナンスで軽減されるかもしれません。
高いお金を出して治してもらい続けるか？
自分でケアして 余ったお金で 今まで我慢してたことを楽しむか？？です。
ジムで肩甲骨周りをほぐしたり、下半身を動かす運動を行うことで、血流が良くなり、固まっていた筋肉が緩み だんだん痛みが軽くなります。
運動が苦手な方 がんがん運動しなくてもOKです。
ゆっくり呼吸をしながら 軽い負荷で動かせればOKです。
体重が気になる方、運動が好きな方 ジムにはいろんな方がいます。
でもその中でも 自己メンテナンスを行う女性はとても多いです。
これから 自分を大切に 自分らしく 生きたいですよね✨
女性専用24時間ジム は月額4700円で 自己メンテナンスができます♪
今後の自分の健康を考えたら ちゃんと動ける身体作りをしたほうが良くないですか？
HP
TEL 042-649-6873
見学・無料体験開催中 火～土10：00～20：00 日、祝日16：00までにご来店ください。
※予約なしでOK
☆持ち物☆
タオル2枚 替えのショーツ（遠赤外線ドーム使用の場合）飲料水 運動しやすい服装 室内用シューズ
レンタル、購入各100円で用意あり
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