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八王子U15
2023年03月05日
月刊レポート【1月】文武両道
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こんにちは
ふじもり桜花整骨院です✨️
皆さんは富士森公園で運動などをした際に運動後のメンテナンスをしていますか？
準備体操はしている人はいても終わったあとのメンテナンスをする人は少ないと思います。
富士森公園には野球場、テニスコート、陸上競技場など様々な運動ができますが、それぞれの運動は特徴的な動きがあるので、メンテナンスをしないと長期的になる怪我に繋がる可能性があります。
ソフトボール、テニス、マラソンは高齢になっても出来る運動ですが、怪我をしてしまったら十分に楽しめなくなってしまいます。
なので痛みやだるさがなくても日頃からのメンテナンスはとても重要となります。
特に運動した後に行うのが最も疲労回復が早く後日効果が現れます。
運動後に運動仲間とや友達と一緒にメンテナンスをするのはいかがでしょうか？
今後も運動を楽しむためメンテナンスをしていきましょう！
いつでもお待ちしております！
.
@fujimori_sakurahana_seikotsuin
.
#ふじもり桜花整骨院
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0426983114
.
八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
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8:30〜21:30
.
#八王子アイリスト募集 #アートメイク八王子 #八王子ネイリスト募集 #八王子アートメイク #竜泉寺 #交通事故治療多摩 #アートメイク八王子 #アイリスト募集八王子 #相模原交通事故治療 #ネイリスト募集八王子 #アートメイク多摩 #鍼灸師募集八王子 #相模原アートメイク #巻き爪治療八王子 #交通事故治療八王子 #アートメイク相模原 #日本一アクセスのいい整骨院 #八王子交通事故治療 #世界一アクセスのいい整骨院 #極楽湯の後のマッサージ #交通事故治療相模原 #多摩交通事故治療
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