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いちょう街道整骨院
2023年11月30日
冬本番を迎えるために
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『たんぱく質の摂取上限』
体重 × 4.4g まで(1日量)
プロテイン規定量 : 1日20g(60cc)×2回
→飲めない方
長期のたんぱく質不足があります。
1日5g(15cc)×3回からスタート！！
☆たんぱく質不足は薬の効きも圧倒的に悪くなります
→薬には代謝酵素阻害作用があります。
代謝酵素であるたんぱく質が不足すれば代謝が悪くなり、薬の効果が出づらくなるので、多量の服薬になってしまいます。
つまり、副作用が強く出るようになってしまいます。
逆にたんぱく質が十分量あれば、代謝がよくなり、少量の薬で効果がでるといえます。
副作用は軽減できるということです。
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
#いちょう街道整骨院
https://icho-kaido.com/
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
#健康 #美容 #美容鍼 #美肌 #美白 #美容栄養 #栄養 #代謝 #疲労回復 #慢性疲労 #たんぱく質 #プロテイン #美髪 #薬 #副作用 #ダイエット #ボディメイク #ボディケア #いちょう #西八王子 #骨盤矯正 #鍼灸 #整体 #カイロ #小顔 #カッピング #肩こり #腰痛 #痩身
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