前のブログへ
ユーザーブログです
いちょう街道整骨院
2022年07月22日
胃腸を整える
ファンスポット
1件
フォロワー
0件
フォロー
0件
行った
0件
行きたい
0件
口コミ
1件
ブログ
311件
content_start
日本の秋の味覚【焼き芋】
準完全栄養食とも言われる焼き芋はビタミン、食物繊維、デトックス効果のヤラピンなど豊富に含まれています。
白米よりもカロリーが低く、タンパク質、脂質など各栄養素が腸内環境も整えてくれます。
そしてGI値（グリセリン・インデックス）:食後血糖値の上昇指数
が白米よりも低くなっており、太りにくいんです。
ダイエットにも用いられるのも納得ですね。
また、さつまいもに含まれるヤラピンは便通を促進し胃の粘膜を守る効果もあります。
ヤラピンは皮付近に多く含まれるので皮ごと食べることをお勧めします^ ^
いいこと尽くしの【焼き芋】
最近はスーパーでも見かけるようになったので一食のメニューに焼き芋を追加してみてください
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
#いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
午前9:00～午後21:00
content_end
同じカテゴリ「ブログ」の記事
ユーザーブログです
いちょう街道整骨院
2023年03月23日
ギックリ腰の原因
ユーザーブログです
いちょう街道整骨院
2022年04月15日
加圧トレーニング♂️
あわせて読みたい関連記事
公式スポットブログです
Bee Coffee(ショップ / その他)
2024年01月25日
１月の特売日！
ユーザーブログです
八王子U15
2020年09月11日
『今年度初の公式戦・対戦相手決定！』
公式スポットブログです
アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ＆脱毛(ショップ / エステ・脱毛)
2023年12月14日
3ステップでダイエット効果的に【女性専用アワード八王子】
最新のユーザー記事
ユーザーブログです
いちょう街道整骨院
2025年04月05日
自律神経 鍼灸ちり
ユーザーブログです
いちょう街道整骨院
2025年03月26日
八王子で幹細胞ダーマ鍼は当院だけ
ユーザーブログです
八王子U15
2025年03月20日
2025 bj CUP TOCHIGI
はちなび新着情報
新着スポット
2025/04/12
豚ギャング 八王子店
「豚ギャング 八王子店」は、2024年4月に八王子市南町にオープンした、福岡・天神発の二郎系ラーメン店です。
JR八王子駅から徒歩約7分の場所に位置し、ラーメンファンから注目を集めています。
店内はカウンター6席とテーブル席があり、食券制を採用。麺量は200g・250g・300gから選べ、追加料金なしでボリューム満点の一杯を楽しめます。
注文はオーダーシート方式で、初めての方でも
スポットブログ
2025/04/11
ふじもり桜花整骨院
上腕二頭筋長頭腱炎のテストは？
.上腕二頭筋長頭腱炎について.テスト法は【ヤスエ】ヤーガソンスピードエルボーフレクション.#美容鍼みなみ野 #めじ...
新着スポット
2025/04/11
鹿児島とんこつラーメン 南州
「鹿児島とんこつラーメン 南州」は、2024年12月に八王子市千人町にオープンした、鹿児島ラーメンの専門店です。
西八王子駅から徒歩約7分の場所に位置し、地元の方々に親しまれています。
店内はカウンター席のみの空間で、夫婦で営業されています。
メニューは「ラーメン」と「チャーシューメン」が基本で、トッピングには「海苔」「ほうれん草」「ワカメ」「バター」などが用意されています。
スポットブログ
2025/04/11
アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフ...
【膝が痛い…】その原因と対策は？女性専用ジムでできる優しいケ
【膝が痛い…】その原因と対策は？女性専用ジムでできる優しいケア膝が痛いと、日常生活はもちろん「運動しよう！」という...
スポットブログ
2025/04/10
みどり堂整骨院
【19周年キャンペーンのお知らせ♪】
【メディストーンベッド】遠赤外線で、からだを整えるベッドです。 １２種類の鉱石（薬石）の敷き詰められたベッドに１５...
ユーザーブログ
2025/04/05
いちょう街道整骨院
自律神経 鍼灸ちり
4月に異例の寒さがやっと緩み暖かく春らしい小春日和となりましたが、「春の3K」をご存知ですか？春に体調に影響しやす...
スポットブログ
2025/04/05
米蔵人 城定商店
2025春「西八マルシェ」
☆春のイベント開催中☆JR西八王子駅を中心に北口、南口の商店が集まり西八マルシェが開催されています４月１３日には北...
スポットブログ
2025/04/04
マルエイクリーニング
春のセール２０％OFF
2025年4月17日(木)～4月30日(水)までクリーニングの２０％OFFセールを行います。ドライクリーニングだけ...
スポットブログ
2025/04/03
ふじもり桜花整骨院
肩板損傷のテストは？
.肩板損傷のテストについて☝️.#柔道整復師の国家試験にもよく出ますね#ローテーターカフ覚えていますか？.#美容鍼...
スポットブログ
2025/04/02
米蔵人 城定商店
2025春「西八マルシェ」
今年の西八マルシェはいつもとは違います！何が違うか？それは西八王子駅南口側の商店も参加して店舗数増量なのです！なの...
スポットブログ
2025/04/01
ふじもり桜花整骨院
心身を整える幸せホルモン、セロトニンを出そう！
.心身を整える幸せホルモン、セロトニンを出そう！.自律神経を整えるのにホルモンバランスを整える治療が当院にはありま...
スポットブログ
2025/03/30
ふじもり桜花整骨院
1人で悩まず、ご相談ください。
.内臓はリラックスした時に働く副交感神経が優位だと働きます☝️.常に緊張していたり、ストレスを抱えているとうまく動...
スポットブログ
2025/03/28
ふじもり桜花整骨院
朝ごはん食べてますか？
.朝ごはん食べてますか⁉️.朝にお腹が空かないのは胃が休まっていないんです.#美容鍼みなみ野 #めじろ台美容鍼 #...
スポットブログ
2025/03/28
みどり堂整骨院
2025.4月の営業日♪
八王子・みどり堂整骨院【 2025年 4月の営業日 】のお知らせです。
スポットブログ
2025/03/27
ふじもり桜花整骨院
インナーマッスルを効率良く鍛える加圧トレーニング
.健康を目的とする中で必ず必要なのが【筋力】ということで筋トレのススメ️効率良く筋力を付ける【加圧トレーニングのス...
ユーザーブログ
2025/03/26
いちょう街道整骨院
八王子で幹細胞ダーマ鍼は当院だけ
幹細胞ダーマ鍼(COCO美容鍼)は通常、エステ等である表皮層にまでしか届かないニードルエステとは違い、「コラーゲン...
スポットブログ
2025/03/25
ふじもり桜花整骨院
季節の変わり目、春の陽気は体調を崩しやすい？！
.季節の変わり目、春は体調、自律神経を崩しやすい.3月、4月は気候の変化で気温、湿度、気圧の変動が大きいので疲れが...
スポットブログ
2025/03/25
アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフ...
「痩せたい」と感じる時
「痩せたい」と感じる時【女性専用24Hジム＆セルフエステのアワード八王子】アワード八王子【女性専用】24時間ジム&...
スポットブログ
2025/03/24
ふじもり桜花整骨院
片足立ちで転倒を防ぐ！
.突然ですが、片足立ち出来ますか⁉️.歳を取る毎に足がつまづいたり、転倒したりするリスクは高まります.将来、転倒し...
スポットブログ
2025/03/23
ふじもり桜花整骨院
脱毛をするならお早めに！
.当院では脱毛の施術は国家資格者が担当しています✨.体の解剖学をしっかり学んだ施術者だと安心ですよね.男女ともこれ...
ユーザーブログ
2025/03/20
八王子U15
2025 bj CUP TOCHIGI
ベスト5に当チームの#48 AYUKIが選出されました。
ユーザーブログ
2025/03/20
八王子U15
新年・冬季強化合宿
1月3日より市内にて3泊4日の強化合宿を行いました。
ユーザーブログ
2025/03/20
八王子U15
シンガポールAPC遠征
2024年は二度のシンガポール遠征を実施しました。遠征の様子はコチラhttps://trains.co.jp/ne...
スポットブログ
2025/03/20
ふじもり桜花整骨院
八王子初。新しい美容鍼始めませんか？
幹細胞ダーマ鍼®︎八王子初！幹細胞ダーマ鍼®︎は今までの美容鍼とは全く違う『最新美容鍼』です。コラーゲンの減少によ...
スポットブログ
2025/03/20
Bee Coffee
３月の特売日！
３月の特売セール今月は、２１日 (金) ～ ２４日 (月) の４日間です春らしくはなってきましたが、まだ冷え込むこ...
スポットブログ
2025/03/19
ふじもり桜花整骨院
内臓と自律神経の関係？
.内臓と自律神経の関係とは⁉️.自律神経の乱れは内臓から来ることも.食生活の見直しは大事ですね.#美容鍼みなみ野 ...
スポットブログ
2025/03/19
アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフ...
遠赤外線ドームで便秘解消！温活で腸を元気にする方法
遠赤外線ドームで便秘解消！温活で腸を元気にする方法【女性専用24Hジム＆セルフエステ＆脱毛のアワード八王子】アワー...
スポットブログ
2025/03/18
ふじもり桜花整骨院
鍼灸師、柔道整復師、社員、アルバイト募集中
.【鍼灸師】【柔道整復師】.正社員もアルバイトも募集中してます.勤務地中央線，西八王子駅，徒歩1分いちょう街道整骨...
スポットブログ
2025/03/17
ふじもり桜花整骨院
春雨で体調が崩れる原因の一つに体内の水分が関係している？！
.春は雨の日が多くなる季節です☔️.雨で体調が悪くなる理由の一つに体内の水分バランスがあります☝️.対策として1....
スポットブログ
2025/03/16
ふじもり桜花整骨院
久しぶりの加圧トレーニングダイエットチャレンジ
.⭐︎限定5名.久しぶりに加圧トレーニングダイエットチャレンジです️.2ヶ月間何回でもパーソナルトレーニング出来ま...
※登録結果や閲覧履歴はSNSのタイムラインには反映されません。
はちなびをブックマークしていつでも手軽に検索♪
八王子のことなら「はちなび」で検索♪
「はちなび」では、イベント・ニュース・スポット情報等
八王子の最新情報をお届けしています。
八王子の最新情報をお届けしています。
営業中のスポットを調べたい
今いる場所から近いスポットを調べたい
予算で検索したい
ログイン
※現段階では仮登録となります。
ご入力いただいたメールアドレスにメールを送信致しました。
メールに記載されたURLをクリックしてプロフィールを入力し、
本登録を完了させてください。
しばらく経ってもメールが届かない場合は、お手数をお掛け致しますが、
再度メールアドレスを入力して送信をお願いいたします。
ドメイン指定受信をされている方は「hachi-navi.com」を指定し、
再度メールアドレスを入力して送信をお願いいたします。
1回目
送信が完了しました！
いただいた意見は今後のはちなびサイトを
より良いサイトにするための参考とさせていただきます。
より良いサイトにするための参考とさせていただきます。
報告の送信
