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公式スポットブログです
【閉店】ホットヨガエルフィット 八王子(スポーツ・アウトドア施設 / スポーツジム)
2019年06月08日
♥梅雨、ホットヨガでむくみとり♥
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こんにちは！
さて、本日はバランスボールについてご紹介します！
エルフィットのマシンエリアの入り口にはバランスボールがたくさんあるんです
みなさん使われていますか？？
バランスボールなんて効果がないよ、、、古いダイエット法だよ、、、なんて思わないでください
正しい使い方を知れば、骨盤の歪みはもちろん、体幹トレーニングをすることもインナーマッスルを鍛えることも出来るんです
使い方はストレッチエリアにてご紹介していますので、是非参考にして下さいね！
運動方法がマンネリしてきたら、使ったことの無い器具にチャレンジして、楽しくトレーニングを続けましょう
■入会金・事務手数料・初月 →０円キャンペーン実施中！
■体験 １０００円(税抜)で随時受付中！
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
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