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筋力アップ★|【公式】ホットヨガエルフィット 八王子のブログ - 八王子の地域情報ポータルサイト「はちなび」

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投稿日    2020年07月30日
筋力アップ★

筋力アップ★

+*+。。+*+ +*+。。+*+ +*+。。+*。゚+*+。。+*+。。+*+

こんばんは(^^

最近はコロナの感染者が増えていて不安な毎日ですが、エルフィットでは設備のこまめな消毒・換気など感染拡大対策を徹底しております!


 

" width="320" height="266" style="font-family: "MS 明朝", serif; text-align: center; background-image: url("/video-thumbnail.g?contentId=8665c93371bd0860"); background-color: rgb(178, 178, 178);">


本日は「三日月のポーズ」を紹介します♪

 

このポーズの効果としては、骨盤の歪み改善や肩こり解消、全身の引き締めなどがあり上半身から下半身まで全身をダイナミックに動かすのが特徴のため、全身のさまざまな箇所が伸ばされると共に筋力を鍛える効果もあります✿


正しく上半身を反らすことや股関節が十分に開くことがポイントです☆


腰を使う際に腰を反らないように下腹を引き締めると下半身の安定にもつながります!


ぜひ試してみてくださいね(^^)/

+*+。。+*+ +*+。。+*+ +*+。。+*。゚+*+。。+*+。。+*+

 

                                                                                                                   

■入会金・事務手数料・初月 →0円キャンペーン実施中!

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ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
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#エルフィット #八王子 #hotoyoga #女性専用 #fitness


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 女性専用ホットヨガ&ジムElleFit八王子は八王子駅から徒歩で3分程の場所にあるホットヨガスタジオ&トレーニングジムです。 何といっても特徴はハイブリッドヨガです。 ハイブリッドヨガには6つのプログラムがあり、パワーヨガ(ハリウッドヨガパワー系)、フラヨガ(ハリウッドヨガパワー系)、リラックスヨガ(ハタヨガ)、フィジカルヨガ(ハタヨガ)、ルースィダットン(タイ式ヨガ)、タイ式ヨガ(タイ式ヨガ)からお客様に合ったプログラムを提案します。 また、他のホットスタジオよりも室温を低く設定しているのもホットヨガエルフィット八王子の特徴です。 室温が高ければ良い効果が出るというわけではないので、エルフィットは最適な体温に近い36℃に設定しています。 ハイブリッドヨガシリーズ以外にも、エアロビクス、コンバットなどダイエット系のプログラムを含むバラエティ豊かなレッスンがあり、飽きることなく、トレーニングが続けられそうです。 本格的なトレーニングジム、ロッカールーム、シャワールーム、パウダールームも完備されています。 短期間で痩せたい人には「VRC加圧プログラム」がおススメです。※別途有料 安全な加圧ベルトで血液を制限しながらトレーニングし、安全かつ速やかな血流の流れを実現することができます。 短期間で確実なダイエットが可能です。 ホットヨガスタート応援キャンペーンと称して入会金と事務手数料合わせて1万5千円が無料になるキャンペーンも実施しています。 ※詳細は店舗に直接お問い合わせください。
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