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2018年04月26日
内ももを鍛える! 太ももの間に隙間を作ろう!【女性専用ジム】


みなさんこんばんは~
今日は成人式でしたね

八王子でも振袖を着た成人のみなさんで賑わっていて活気が溢れていました( ´ ▽ ` )
本日成人したみなさまはおめでとうございます~♪
そして、最近昼間は暖かいですが、早朝や夜はだいぶ冷え込むようになってきましたね
人は体温が下がると免もがくんと下がってしまい、風邪やいま流行中のインフルエンザーにもかかりやすくなってしまいます

うがい・手洗いはもちろんのこと⚠️
身体を動かし血流をよくすると、身体の芯から温まります!
強い身体をつくるためにも、ぜひElleFitに足を運んでください



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