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公式スポットブログです
ふじもり桜花整骨院(病院・クリニック / 接骨院・整骨院)
2025年05月12日
交通事故に遭ったら
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むくみを解消する秘訣は 食事の中で気を付けることもポイントです。
★むくみを解消する栄養素は①～④を含む食材です。
①カリウム アボカド、ほうれん草、里芋、モロヘイヤ、ニラ
②クエン酸 ・レモン ・パイナップル ・グレープフルーツ・みかんなどの柑橘類・梅干し・お酢
③ビタミンＥ ・モロヘイヤ ・アボカド ・プルーン
④サポニン ・大豆、小豆などの豆類 ・きゅうり・ごぼう・にんにく
⑤ビタミンＢ2 ・レバー・卵・鮭・まいたけ・納豆
⑥ビタミンＢ6 ・玄米 ・バナナ ・かつお ・マグロ ・にんにく
むくみ解消に効果のある食材は
たくさんありますが、
むくみの原因にもなり解消にもなる
食材もあります。
自分の体の調子とも相談して
バランスよく摂取していきたいですね
アワードで入れる遠赤外線ドームには、
体の老廃物を汗で流し、
デトックスしてくれる効果があるので
むくみ取りには最適です。
むくみ解消の食材と合わせて
利用していただくと効果が上がります
AWARD八王子は女性専用24時間ジムです。ただいまご入会キャンペーン中
HPはこちら↓ＨＰ
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焼肉・ホルモン
JR中央線 八王子駅北口から徒歩8分程の横山町にある焼肉屋で、西放射線ユーロードと甲州街道（国道20号）、東京環状（国道16号）との境にあります。
営業時間が11:30〜24:00と、ランチタイムから深夜まで営業しているので、仕事帰りに一杯という方も安心です。
ランチタイムには、黒毛和牛ランチメニューが存在し、黒毛和牛ハラミ定食や黒毛和牛カルビ定食を楽しむ事が出来ます。
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