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【閉店】ホットヨガエルフィット 八王子(スポーツ・アウトドア施設 / スポーツジム)
2018年03月26日
英雄のホーズ★
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今日は金曜日☂
ここ数日は低気圧のせいか、だるくて 重いという声が聞こえてきます。
耳の内耳で気圧の変化を感じるとそれがストレスとなり、自律神経系の交感神経が活発化することが原因とされています。
体を緊張させるため、血流障害や筋肉の緊張が起こりやすいのだそうです。春先や雨季は気圧の変動が大きいため、自律神経も乱れやすいとか。自分の経験では、台風やゲリラ豪雨なども、近づいてくると急激にダメになります。
自立神経を整える方法の1つとして、
当たり前のようですが、運動 睡眠 呼吸 を整えリラックスすることが大切です。
普段から睡眠サイクルが安定しない人や血行不良の人、また更年期障害などで自律神経に負担がかかっている女性は、特にむくみやだるさといった症状が出やすいと考えられています。
アワードで リラックス♫
遠赤外線ドームで汗をかくことで副交感神経が働き リラックス＆むくみがちな体の水分も抜けて調子が良くなります。
そして 軽い運動をすることで 呼吸も整いますし、 だるいこの時期が元気に 抜け出せそうです
ね。
アワードではお客様の症状をお伺いして 何も無理な運動から始める必要はありません。
調子によって まずは整えたい、リラックスしたい日だってありますよね？
そんな日によって違う体調に合わせて お使いいただけます。
アワードのHP 見学火～土 10：00～19：30 日・祝日16：00迄 予約なしでどうぞ、ご覧になってください。 見学させてくださいでOK。
無料体験も開催中
持ち物： タオル2枚 運動しやすい服装、飲料水、室内用シューズ、替えのショーツ
となります。 ぜひ 体験してみてください。お待ちしております。
TEL 042-649-6873
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