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メガロス 八王子
2020年07月23日
【施設紹介】テニスコート
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こんにちは。アワードのアオです。
ついに 梅雨入りしましたね。
これからの時期は
涼しい室内で 思いっきり ボディメイクしましょう!
さてさて、今日はお尻について。
お尻が変われば、スタイルも変わる! 脚も長く見えるし、後ろ姿にも自信がつきます。
お尻の筋肉は、歩いたり階段を登ったりするときにも使われる筋肉だから、ここをしっかり鍛えてあげると、たくさん歩いても疲れにくい体になります。
反対に、太ももの前側やふくらはぎの筋肉がパンパンになりやすい人は、お尻の筋肉がうまく機能していない証拠かもしれません。
お尻の筋肉は全身の中でも非常にサイズの大きい筋肉です。
集中的に鍛えることで体全体の基礎代謝の向上にもなり、脂肪燃焼をしやすい体にもなります。
お尻の筋肉によって骨盤が支えられて姿勢が良くなり、腰痛がある人はその改善にも繋がります。
大臀筋と中臀筋をしっかり鍛えてあげると、バランスの整った綺麗なお尻になります。
さぁ、女性専用ジムでとことん お尻トレしませんか？
♪無料体験開催中♪
本日土曜日は 10：00～19：30 明日日曜日は10：00～16：00
までの お好きな時間に 運動しやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲料水、替えのショーツを持って 無料体験にご来店ください。 予約なしでＯＫです。不安な方は 042-649-6873までお問い合わせください。店頭でティッシュも配布中です♪
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