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お尻を鍛えるヒップアップ♪【女性専用】24時間ジム|【公式】【女性専用】24時間ジム&デトックスで温活&セルフエステ アワード八王子のブログ - 「はちなび」

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【女性専用】24時間ジム&デトックスで温活&セルフエステ アワード八王子
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496873
住所
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東京都八王子市中町7-7
電話番号
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042-649-6873
※お電話の際は「はちなび」を見たと言って貰えると嬉しいです
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投稿日    2019年06月8日
お尻を鍛えるヒップアップ♪【女性専用】24時間ジム

こんにちは。アワードのアオです。

ついに 梅雨入りしましたね。

これからの時期は

涼しい室内で 思いっきり ボディメイクしましょう!


さてさて、今日はお尻について。

お尻が変われば、スタイルも変わる! 脚も長く見えるし、後ろ姿にも自信がつきます。


お尻の筋肉は、歩いたり階段を登ったりするときにも使われる筋肉だから、ここをしっかり鍛えてあげると、たくさん歩いても疲れにくい体になります。

反対に、太ももの前側やふくらはぎの筋肉がパンパンになりやすい人は、お尻の筋肉がうまく機能していない証拠かもしれません。


お尻の筋肉は全身の中でも非常にサイズの大きい筋肉です。

集中的に鍛えることで体全体の基礎代謝の向上にもなり、脂肪燃焼をしやすい体にもなります。

お尻の筋肉によって骨盤が支えられて姿勢が良くなり、腰痛がある人はその改善にも繋がります。



大臀筋と中臀筋をしっかり鍛えてあげると、バランスの整った綺麗なお尻になります。

さぁ、女性専用ジムでとことん お尻トレしませんか?











♪無料体験開催中♪ 

本日土曜日は 10:00~19:30 明日日曜日は10:00~16:00

までの お好きな時間に 運動しやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲料水、替えのショーツを持って 無料体験にご来店ください。 予約なしでOKです。不安な方は 042-649-6873までお問い合わせください。店頭でティッシュも配布中です♪

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