前のブログへ
公式スポットブログです
金山村 八王子店(グルメ / 中華)
2016年07月27日
金山村ではコース料理も充実しています！各種ご宴会などに。
content_start
こちらは３回でパーフェクトの美脚をゲットする方法の単発です。
八王子北口駅前 東急スクエア11階で美脚の講座を開設しました。
3月16日（土）10時〜11時半
美脚オーラを手に入れるウォーキング
＜当日の講座内容＞
1. イントロダクション（5分）
2. 歩き方には癖がある（5分）
3. 省エネの歩き方してる？ 歩き方の癖をひもとく（5分）
4. 美脚のゴールデンサイズ（5分）
5. 基礎代謝とは？（5分）
6. 食べないダイエットは太る！基礎代謝を低下させる間違ったダイエット方法（10分）
7. 美脚の王道はウォーキング（5分）
8. 基礎代謝アップをするには筋力アップが効果的（5分）
9. 基礎代謝と美脚の関係（5分）
10. 「美脚の筋肉」の存在を知る（10分）
11. 美脚ウォーキング （30分）
（合計90分）
他のコンテンツの日程
3月中旬の(土)10時〜11時30分 美脚オーラを手に入れるウォーキング
※大変申し訳ございません、イチョウ塾と重なり場所の確保が2月１日以降となります。ご迷惑をおかけいたします。
足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ上野由理が、３回でパーフェクトの美脚をゲットする方法をお伝えいたします。
足のセルフケアマッサージ、足の冷え・足のむくみを気にされている女性は多いと思います。むくみで足はパンパン、パンプスをかっこよく履きこなしたい。靴の選び方で美脚を左右します。自分でするマッサージも力加減でまったく別の作用になります。下半身太りも“美脚の筋肉”を活用して、いつものウォーキングから美脚ウォーキングで大変身！３回であなたのセルフケアが変わります。（はじめての方向け）
【受講料】
料金 各講義 1回 90分3000円 ３回全て7500円（1500円オフ）
【会場】八王子東急スクエア11階
【受講をお勧めしたい方】
・ダイエットなどをしても、痩せてくるのは上半身ばっかりで、下半身は一向に減らない。
・美脚なのは生まれつきで、それ以外はずんぐりむっくりの典型的な日本人女性の体型だから。
・スペシャリストがいるとして、エステサロンに通おうかと思ったけど、私の太い脚には、きっと莫大な費用と時間がかかるだろう。
・ジムにいって、美脚になるため鍛えに行くようになったら、返ってふくらはぎと太ももが太くなってきた。
・ランニングしても、上半身は痩せるけど、脚が太くなってきた
・日常的にウォーキングをしても、歩けば歩くほど、太くなってきた。
・ウォーキングのレッスンに行って歩き方を教えてもらっても、この太い脚がちょっとマシに歩けるだけで根本的な太さに変わりはないだろうと思いこむ。
・美脚になる靴の存在があることすら知らない
・セルフケアと言っても、自己流のマッサージ方法では本当に細くなるのかわからない。
・雑誌や本、テレビ、DVDなどで美脚の情報を収集するが、収集するだけで満足して、行動に移さない
・食べ物、何食べたらいいのかわからない。
・足・靴・歩行のトライアングルがそもそも理解できない。
などなど、他多数
サイトはこちらです。
http://soddisfarsi.wixsite.com/bikyakumaestra
美脚マエストラ上野由理のプロフィール】
経歴
☆美容歴22年、業界3位のサロンで３つのコースを施術。女性の需要は主に「下半身痩せ」私はこの時、美脚だけでいけると確信、現在に至ります。恵比寿総本店、青山、赤坂、自由が丘の4店舗の責任者を務め、売上は全国100店舗中1位をキープ。毎月個人売上1000万をキープ
☆ミスユニバースのファイナリストの美容責任者として担当。
◆アツギ株式会社ASTIGU（アステイーグ）美脚コンテンツ監修
◆パナソニック株式会社Panasonic Beauty Style美脚コンテンツ監修
◆日経ヘルス15周年記念企画「足のトラブル解消」＆「美脚を手に入れる」特集記事掲載
◆六本木ヒルズ内アカデミーヒルズの講師
◆業界新聞月刊エステティック新聞「美脚通信」連載中
◆朝日新聞デジタル運営協力「マイベストプロ」神奈川版 上野由理プロ
content_end
このブログ記事が気に入ったら
「はちなび」をいいね！しよう
八王子の最新情報を随時お届けします！
あわせて読みたい関連記事
公式スポットブログです
ふじもり桜花整骨院(病院・クリニック / 接骨院・整骨院)
2019年11月16日
八王子市の子育てガイドブックにも載ってます
公式スポットブログです
ふじもり桜花整骨院(病院・クリニック / 接骨院・整骨院)
2022年08月22日
超音波で骨を振動させて老化を防ぐ
最新の公式スポット記事
公式スポットブログです
カフェ エンラージ(グルメ / フレンチ・イタリアン)
2025年09月15日New!!
2025.9.15
公式スポットブログです
ふじもり桜花整骨院(病院・クリニック / 接骨院・整骨院)
2025年09月15日New!!
通勤、勤務中の怪我の治療も労災保険が使えます
公式スポットブログです
ふじもり桜花整骨院(病院・クリニック / 接骨院・整骨院)
2025年09月13日
NMNの力とは
美脚専門サロンノーブル・メンズ脱毛ノーブルの近くの同ジャンルスポット最近チェックしたスポット
マッサージ・整体
立川駅徒歩5分・立川南徒歩3分の好立地にある美脚マエストラが運営する美脚専門サロン「ノーブル」。ダイエット・やせる歩き方・美脚になる靴の選び方・脚のむくみに特化したサロン。都度払いのエステ脱毛・ブラジリアンワックス脱毛・ハリウッドブロウリフトも人気。外反母趾・巻き爪・下半身痩せ・バストアップ・美肌も目指します。
はちなび新着情報
スポットブログ
2025/09/15
カフェ エンラージ
2025.9.15
【期間限定】宮崎県産ヘベスソーダ大人気です✨まろやかな酸味と爽やかな香りが炭酸と相性抜群です下にはカソナードといっ...
スポットブログ
2025/09/15
ふじもり桜花整骨院
通勤、勤務中の怪我の治療も労災保険が使えます
.労災保険も安心して通えます.通勤、勤務中の怪我での治療も行なっています✨.#韓国八王子 #韓国美容 #韓国 #韓...
スポットブログ
2025/09/13
ふじもり桜花整骨院
NMNの力とは
✨ NMNのススメ ✨「最近ちょっと疲れやすい…」「肌のハリが気になる…」そんな方におすすめなのが NMNサプリ ...
スポットブログ
2025/09/12
ふじもり桜花整骨院
交通事故のムチウチ治療もお任せ下さい
. 1. ムチウチ治療は“今”が大事！ 2. 交通事故後の不調、放置は危険です！ 3. ✅ 自賠責保険で治療費...
スポットブログ
2025/09/11
ふじもり桜花整骨院
ギックリ腰を治す
.「ギックリ腰は早めの治療がカギ」✨ 当院では一人ひとりに合わせた安心のケアで、痛みの緩和と早期回復をサポートしま...
スポットブログ
2025/09/11
みどり堂整骨院
生活応援キャンペーン【初検料無料♪】
通常施術（自由診療）は、施術料 2,200円（税込）に加え、初めての方や2カ月以上ご来院が空いてしまった方には、初...
ユーザーブログ
2025/09/10
いちょう街道整骨院
日焼けケアにも幹細胞ダーマ鍼
夏の強い紫外線を浴びたお肌は⭐︎シミの増加⭐︎ザラつき⭐︎ごわつき⭐︎ハリの低下が気になりますよね。そんなお肌には...
スポットブログ
2025/09/10
ふじもり桜花整骨院
加圧トレーニングパーソナル、ダイエットチャレンジ
.大人気の加圧トレーニングダイエットチャレンジお早めにご連絡下さい✨.#加圧トレーニングダイエットチャレンジ#八王...
スポットブログ
2025/09/09
ふじもり桜花整骨院
マタニティマッサージで胎児も元気に
.マタニティマッサージ妊娠中でも安心して受けられるケアお母さんのリラックスは赤ちゃんにも良い影響を与えます✨心も体...
スポットブログ
2025/09/08
ふじもり桜花整骨院
女性だけじゃない男性メンズ美容鍼
.「第一印象は“肌”で決まる✨疲れやストレスでくすみがちな肌も、メンズ美容鍼で清潔感ある爽やかな印象に⤴️自然なリ...
スポットブログ
2025/09/06
ふじもり桜花整骨院
メンズ脱毛、ムダ毛の処理始めましょう！
.「ヒゲやムダ毛のお手入れ、そろそろ卒業しませんか？✅ 清潔感アップ✅ 自己処理の手間削減✅ 好印象ゲットメンズ脱...
スポットブログ
2025/09/06
アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフ...
「週末は自分メンテナンスの日」【女性専用24Hジム＆セルフエ
「週末は自分メンテナンスの日」【女性専用24Hジム＆セルフエステ】「週末は自分メンテナンスの日」にするのもおすすめ...
スポットブログ
2025/09/05
ふじもり桜花整骨院
生活の質を高めるためにED治療
.「最近なんとなく元気が出ない…そんなお悩みもお気軽にご相談ください。ED治療は恥ずかしいことではなく、生活の質を...
ユーザーブログ
2025/09/05
いちょう街道整骨院
西八まつり
明日と明後日は西八祭があります。当院の目の前が会場となりますので、近隣の駐車場が利用できなくなります。お車でお越し...
ユーザーブログ
2025/09/03
いちょう街道整骨院
たるみ、シワ、毛穴にこれ一択
幹細胞ダーマ鍼(COCO美容鍼)は学会で認められているエビデンスに基づいた治療です。鍼の刺入深度、施術方法など全て...
スポットブログ
2025/09/02
ふじもり桜花整骨院
ブロッコリーで美肌効果
.ブロッコリーは「野菜の王様」と呼ばれるほど栄養が豊富で、健康効果もたくさんあります ブロッコリーの主な栄養素 •...
ユーザーブログ
2025/09/02
いちょう街道整骨院
温活にオススメ食材
まだまだ残暑が続き、暑いとつい冷たいものを口にしがちですが、胃腸を冷やしすぎると胃腸機能が衰えやすいですね。体を内...
スポットブログ
2025/09/01
ふじもり桜花整骨院
大根おろしで美容効果
.✨ 大根おろしでキレイとスッキリをサポート ✨大根おろしには消化を助ける酵素がたっぷり！食べすぎや胃もたれを防ぎ...
スポットブログ
2025/08/30
アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフ...
夏の猛暑続きでお疲れの方へ
夏の猛暑続きでお疲れの方へ【女性専用24Hジム＆セルフエステ】夏の猛暑続きでお疲れの方へ今年の夏も連日のように厳し...
スポットブログ
2025/08/29
ふじもり桜花整骨院
食物繊維＋乳酸菌＝腸活最強コンビ✨
.✨食物繊維＋乳酸菌＝腸活最強コンビ✨. • 「オートミールの食物繊維＋ヨーグルトの乳酸菌で腸内環境をサポート✨」...
ユーザーブログ
2025/08/29
いちょう街道整骨院
残暑 東洋医学
お盆を過ぎても厳しい暑さが続きますが体調はいかがですか？体は夏の疲れを引きずりつつ、秋への季節の変わり目に対応しよ...
スポットブログ
2025/08/27
ふじもり桜花整骨院
加圧トレーニングパーソナルでアンチエイジング
短時間で効率的にキレイを目指すなら「加圧トレーニング」✨低負荷でもしっかり効果が出るから、運動が苦手な方にも安心脂...
スポットブログ
2025/08/26
みどり堂整骨院
2025.9月の営業日♪
八王子・みどり堂整骨院【 2025年 9月の営業日 】のお知らせです。
スポットブログ
2025/08/22
ふじもり桜花整骨院
必須脂肪酸って知ってる？？
.主な必須脂肪酸・リノール酸（オメガ6系）・α-リノレン酸（オメガ3系）.この2種類が代表的で、これらをもとに体内...
スポットブログ
2025/08/21
Bee Coffee
８月の特売日！
８月の特売セール２２日(金) ～ ２５日(月) の４日間です。お買い得価格となっていますので、普段とは違う珈琲豆を...
スポットブログ
2025/08/21
ふじもり桜花整骨院
便秘改善でスッキリ美ボディ
.便秘改善のメリット便秘を改善すると、お腹のハリや不快感がなくなるだけでなく、肌荒れの改善、代謝アップ、気分の安定...
スポットブログ
2025/08/20
ふじもり桜花整骨院
国家資格者が行う脱毛サロンで安心、安全
.「最新の業務用脱毛機で、痛みの少ないスピード脱毛✨ ツルすべ肌を一緒に目指しませんか？」.「自己処理のわずらわし...
スポットブログ
2025/08/19
ふじもり桜花整骨院
骨盤矯正のススメ
.「産後や日常の姿勢の乱れで歪んでしまった骨盤。そのままにしておくと腰痛・肩こり・むくみなどの不調の原因に…。骨盤...
スポットブログ
2025/08/18
ふじもり桜花整骨院
✨美容鍼で内側から輝く透明肌✨
.✨美容鍼で内側から輝く透明肌✨むくみ・たるみ・くすみのケアにおすすめ♀️自然な美しさを引き出します。肩こり・腰...
スポットブログ
2025/08/09
ふじもり桜花整骨院
O脚の治療
.O脚の治療✨一回のみの治療でのビフォーアフターです気になる方は是非ご相談を☎️.#韓国八王子 #韓国美容 #韓国...
営業中のスポットを調べたい
今いる場所から近いスポットを調べたい
予算で検索したい
