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公式スポットブログです
【閉店】ホットヨガエルフィット 八王子(スポーツ・アウトドア施設 / スポーツジム)
2018年12月23日
★ヴァジュラアーサナ★
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こちらは３回でパーフェクトの美脚をゲットする方法の単発です。
八王子北口駅前 東急スクエア11階で美脚の講座を開設しました。
3月16日（土）10時〜11時半
美脚オーラを手に入れるウォーキング
＜当日の講座内容＞
1. イントロダクション（5分）
2. 歩き方には癖がある（5分）
3. 省エネの歩き方してる？ 歩き方の癖をひもとく（5分）
4. 美脚のゴールデンサイズ（5分）
5. 基礎代謝とは？（5分）
6. 食べないダイエットは太る！基礎代謝を低下させる間違ったダイエット方法（10分）
7. 美脚の王道はウォーキング（5分）
8. 基礎代謝アップをするには筋力アップが効果的（5分）
9. 基礎代謝と美脚の関係（5分）
10. 「美脚の筋肉」の存在を知る（10分）
11. 美脚ウォーキング （30分）
（合計90分）
他のコンテンツの日程
3月中旬の(土)10時〜11時30分 美脚オーラを手に入れるウォーキング
※大変申し訳ございません、イチョウ塾と重なり場所の確保が2月１日以降となります。ご迷惑をおかけいたします。
足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ上野由理が、３回でパーフェクトの美脚をゲットする方法をお伝えいたします。
足のセルフケアマッサージ、足の冷え・足のむくみを気にされている女性は多いと思います。むくみで足はパンパン、パンプスをかっこよく履きこなしたい。靴の選び方で美脚を左右します。自分でするマッサージも力加減でまったく別の作用になります。下半身太りも“美脚の筋肉”を活用して、いつものウォーキングから美脚ウォーキングで大変身！３回であなたのセルフケアが変わります。（はじめての方向け）
【受講料】
料金 各講義 1回 90分3000円 ３回全て7500円（1500円オフ）
【会場】八王子東急スクエア11階
【受講をお勧めしたい方】
・ダイエットなどをしても、痩せてくるのは上半身ばっかりで、下半身は一向に減らない。
・美脚なのは生まれつきで、それ以外はずんぐりむっくりの典型的な日本人女性の体型だから。
・スペシャリストがいるとして、エステサロンに通おうかと思ったけど、私の太い脚には、きっと莫大な費用と時間がかかるだろう。
・ジムにいって、美脚になるため鍛えに行くようになったら、返ってふくらはぎと太ももが太くなってきた。
・ランニングしても、上半身は痩せるけど、脚が太くなってきた
・日常的にウォーキングをしても、歩けば歩くほど、太くなってきた。
・ウォーキングのレッスンに行って歩き方を教えてもらっても、この太い脚がちょっとマシに歩けるだけで根本的な太さに変わりはないだろうと思いこむ。
・美脚になる靴の存在があることすら知らない
・セルフケアと言っても、自己流のマッサージ方法では本当に細くなるのかわからない。
・雑誌や本、テレビ、DVDなどで美脚の情報を収集するが、収集するだけで満足して、行動に移さない
・食べ物、何食べたらいいのかわからない。
・足・靴・歩行のトライアングルがそもそも理解できない。
などなど、他多数
サイトはこちらです。
http://soddisfarsi.wixsite.com/bikyakumaestra
美脚マエストラ上野由理のプロフィール】
経歴
☆美容歴22年、業界3位のサロンで３つのコースを施術。女性の需要は主に「下半身痩せ」私はこの時、美脚だけでいけると確信、現在に至ります。恵比寿総本店、青山、赤坂、自由が丘の4店舗の責任者を務め、売上は全国100店舗中1位をキープ。毎月個人売上1000万をキープ
☆ミスユニバースのファイナリストの美容責任者として担当。
◆アツギ株式会社ASTIGU（アステイーグ）美脚コンテンツ監修
◆パナソニック株式会社Panasonic Beauty Style美脚コンテンツ監修
◆日経ヘルス15周年記念企画「足のトラブル解消」＆「美脚を手に入れる」特集記事掲載
◆六本木ヒルズ内アカデミーヒルズの講師
◆業界新聞月刊エステティック新聞「美脚通信」連載中
◆朝日新聞デジタル運営協力「マイベストプロ」神奈川版 上野由理プロ
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