投稿日 2025年07月24日New!!

キウイを食べて韓国女子になろう

キウイを食べよう

栄養・健康面のメリット

1. ビタミンCが豊富

　→ レモンより多く、免疫力アップや美肌効果に◎

2. 食物繊維が豊富

　→ 整腸作用があり、便秘改善に役立つ

3. 抗酸化作用が強い

　→ 活性酸素の除去により、老化や生活習慣病の予防に効果的

4. 低カロリー・低GI食品

　→ 血糖値が上がりにくく、ダイエットにも向いている

5. カリウムが豊富

　→ むくみ予防や高血圧対策に◎

⸻

美容への効果

• 肌のハリや弾力を保つ「コラーゲン生成」をビタミンCがサポート

• ポリフェノールによる美白・抗酸化作用

キウイを食べよう

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