こんにちは！

ふじもり桜花整骨院です！

本日は今時期起こりやすい「頭痛」についてお話します。

季節の変わり目に頭痛が増える理由は、主に気温や気圧の変動によるものです。寒暖差が激しかったり、極端な気温の高さや寒さによって体がストレスを感じやすくなります。気圧が急に下がると、血管が拡張し、頭痛が引き起こされることがあります。山頂でポテチの袋が膨張するイメージですね。

さらに、湿度の変化も影響します。乾燥すると血液がドロドロになり、頭痛が発生しやすくなります。汗は血液に含まれる水分が元となっているので夏で塩分過多になって水分が出すぎると血中濃度が濃くなり、ドロドロとしやすくなります。

また、季節ごとの生活習慣の変化も原因の一つです。例えば、夏から秋にかけて日照時間が短くなると、セロトニンの分泌が減り、血管が拡張しないので頭痛を感じやすくなります。こうした要因を理解し、日常的なケアを行うことで、季節性の頭痛を予防できます。

他にもマッサージや鍼灸といった外からの刺激でリラックスし、症状が改善したり予防ができます。

生活の改善で頭痛のセルフケアが難しい方はぜひ当院にご相談ください！

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