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【閉店】ホットヨガエルフィット 八王子(スポーツ・アウトドア施設 / スポーツジム)
2018年04月03日
プラサリーターパドッタナーサナ（立位開脚前屈ポーズ）について
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こんにちは！
ふじもり桜花整骨院です！
今回は「骨盤矯正と骨盤の歪み」についてお話します。
骨盤は、体の中心に位置し上半身と下半身をつなぐ重要な部位です。骨盤が歪むと、体全体のバランスが崩れ、筋肉や内臓、自律神経に影響があり、さまざまな不調が現れることがあります。例えば、腰痛、肩こり、頭痛、足のむくみなどが典型的な症状です。また、骨盤の歪みは姿勢の悪化や運動パフォーマンスの低下にもつながるため、日常生活やスポーツ活動にも影響を及ぼします。
骨盤が歪む原因は多岐にわたります。長時間のデスクワークや片側に重心をかけた立ち方、妊娠・出産などが主な要因です。これらの習慣や出来事により、骨盤周囲の筋肉や靭帯に負担がかかり、徐々に歪みが生じます。特に現代社会では、座りっぱなしの生活スタイルが骨盤の歪みを引き起こしやすい環境を作り出しています。
当院では、骨盤矯正を通じて歪んだ骨盤を元の正しい位置に戻す施術を行います。骨盤矯正は、手技を用いて骨盤周りの筋肉をほぐし、ストレッチなどで正しい姿勢に導く方法です。また、骨盤矯正と併せて、日常生活での姿勢改善や適切なエクササイズの指導も行います。これにより、再度の歪みを防ぎ、健康的な体づくりをサポートします。
骨盤矯正を受けることで、体のバランスが整い、血行が改善されるため、疲労回復やストレス軽減にも効果があります。
当院では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧なカウンセリングと施術を行っています。骨盤の歪みが気になる方は、ぜひ一度当院での骨盤矯正をお試しください。健康な体を手に入れ、快適な毎日を送りましょう！
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