こんにちは！

ふじもり桜花整骨院です！

今回は「腱鞘炎」についてお話します。

腱鞘炎とは、腱を包む腱鞘という鞘状の組織に炎症が起こり、痛みや腫れを引き起こす疾患です。腱鞘炎は手首や指、足首などの頻繁に使う関節に発症しやすく、特にパソコン作業やスマートフォンの使用、家事やスポーツなどで同じ動作を繰り返す人に多く見られます。

腱鞘炎の主な症状には、患部の痛み、腫れ、動かす際の引っかかり感などがあり、放置すると日常生活に支障をきたすことがあります。

当院では、腱鞘炎に対する治療として、まず痛みの原因となる動作を控えることが推奨されます。その上で、患部の炎症を軽減するためにアイシングやテーピング、適切なマッサージを行います。これにより、腱鞘炎の痛みを緩和し、腫れを抑える効果が期待できます。腫れが収まったら、電気やお灸などを用いて完治を目指します。また、腱鞘炎の再発を防ぐために、筋力バランスの改善や姿勢の矯正も行います。

腱鞘炎の予防には、日常生活での姿勢の見直しや、手首や指、足首のストレッチが有効です。デスクワーク中には定期的に休憩を取り、手首を回すなどの簡単な運動を行うことで、腱鞘炎のリスクを減らすことができます。また、無理な力を加えないように注意し、適切な道具を使用することも大切です。

もし腱鞘炎の症状が現れた場合は、早めにご相談し、適切な治療を受けることが重要です。腱鞘炎でお困りの方は、ぜひ当院にお越しください！

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