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カフェ エンラージ(グルメ / フレンチ・イタリアン)
2024年02月08日
2024.2.8
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免疫力について
免疫とはウィルスや病原菌などの外部の敵の侵入から身体を守ったり、入ってきた敵を排除する為の自己防衛機能の事です！
血液中の白血球がその機能を果たしています！
この機能が低下してしまうと、感染症や病気を発症するリスクが増加します！
免疫力が低下する要因として、
加齢
寝不足
ストレス
運動不足
冷え
などが挙げられます！
特にこの時期として、外と部屋の中の寒暖差だったり、おうち時間が増えて適度な運動ができない事で、血流が悪くなり、白血球も活動が鈍くなり、外敵に対しての反応が鈍くなります！
免疫力の低下する事になります！
適度な運動と身体を冷やさない事、質の良い睡眠を取る事で免疫力を上げられます！
免疫力を高めて、流行りのウィルスに負けないようにしていきましょう‼️
.
@fujimori_sakurahana_seikotsuin
.
LINE：@fsh-seikotsuin
.
#ふじもり桜花整骨院
.
https://sakura-hana.com
.
東京都八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
.
042-698-3114
.
午前8:30〜午後21:30
.
#鍼灸師募集 #狭間 #多摩 #八王子でパーソナルトレーニング #角質ケア #カーボキシー #炭酸パック #八王子でエステ #車での交通事故 #交通事故の相談 #免疫力
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