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公式スポットブログです
カフェ エンラージ(グルメ / フレンチ・イタリアン)
2024年07月20日
2024.7.20
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こんばんは！
寒くなってきましたね！もうあと一週間もすれば１１月になってしまいます
今年もあっという間に終わってしまうので、何事もやり残すことがないように過ごせると良いですね
今年の脂肪は今年のうちに！
ということで、今回は筋トレマシンについてご紹介します！
エルフィットには１１種類の筋トレマシンがあります。腕、腹、太もも、ふくらはぎ、、、気になるところをほぼすべてカバーできます！
筋トレマシンの他にもランニングマシンや山登りと同等の運動が出来るアークトレーナー、TRXなどなど、有酸素運動や体幹を鍛える設備もばっちりです
その中でもオススメが写真のマシン！このマシンは内ももと外ももを鍛えることのできる優秀なマシンです
正しいフォームで２０回程度行うだけで次の日は筋肉痛になるなんてことも
詳しい使い方や他のマシンが気になる方はお気軽にスタッフまでお尋ねください！
冬になるとお家でゴロゴロしがちですが、そんな時こそエルフィットで身体を動かして、寒さ知らずの身体になりましょう☆彡
■入会金・事務手数料 →０円キャンペーン実施中！
■体験 １０００円(税抜)で随時受付中！
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
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