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ラスター
2015年02月04日
八王子の七不思議？川編2
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こんばんわ！！
今日が最後の夏日と言われていましたが皆様いかがお過ごしでしたか??
腰の筋肉を鍛えると腰痛改善が期待できます
つまづきにくくなったり、階段の上り降りが楽になります！！
腰痛持ちの方は無理のない範囲で行って下さいね☆
器具の使い方が分からない時はお気軽にスタッフにお声かけ下さいませ
一緒に頑張っていきましょう
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