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公式スポットブログです
株式会社清水工房・揺籃社（ようらんしゃ）(企業 / 出版)
2023年07月20日
【SDGsカードゲームで未来の八王子を体験！】
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プランシェという筋トレをご存知ですか？
図のように足を床に一切つけずに手で上体を支えながら腕立て伏せを行うという種目です。
これはかなり難易度は高く、この種目を目標にして筋トレをしている高校生が当院に来院されています。
かなり意識高めです✨
ただこのプランシェを出来るようになるために筋トレ中に怪我をしてしまい当院を受診されました。
怪我の心配はありますが、成功するのには失敗はつきものです。
失敗を恐れず、練習に励む勇気が素晴らしいです
自分も見習いたいと思います
.
@fujimori_sakurahana_seikotsuin
.
#ふじもり桜花整骨院
.
https://sakura-hana.com
.
0426983114
.
八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
8:30〜21:30
.
#美と健康は体の中に #八王子 #整骨院 #交通事故 #マッサージ #整体 #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #筋トレ女子 #小顔 #ラジオ波 #キャビテーション #ダイエット #筋トレ #EMS #トリガーポイント #加圧トレーニング #プランシェ #腕立て伏せ #筋膜リリース #山田駅 #めじろ台 #片倉 #西八王子 #代官山田
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