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こんばんは!今日はじめじめとした天気ですね☂
五月も半ばを過ぎ、新しい環境にも慣れてくる時期ですよね
日々の天気や気温差、ストレスで自律神経が乱れていませんか??
ホットヨガには自律神経を整える効果があるといわれています。
深い呼吸をしながら行うので、リラックス効果は抜群です
一緒に楽しくヨガしてみましょう(@^^)/~~~
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