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公式スポットブログです
カフェ エンラージ(グルメ / フレンチ・イタリアン)
2022年09月24日
2022.9.24
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こんばんは！
みなさんGWはいかがお過ごしでしたか？(^^♪
今日はあいにくの雨ですが、エルフィットではみなさん負けずに元気に運動しております☆☆
写真は背筋をトレーニングしているところです。
背筋の筋トレは猫背矯正にも役立つと言われており、夏に向けてさらに素敵になっていきませんか♪
コツは、バーを下げる時に腕に力を入れるより、肩甲骨（背中）に意識を集中して動かしてみてくださいね！
筋トレマシンについてわからないことがありましたらお気軽にお声かけくださいね(*^^)v
▼レッスン変更のお知らせ▼
5月10日（木）
11:45～12:45 担当者のみ変更
13:15～14:15 担当者のみ変更
5月12日（土）
16:15～17:15 担当者のみ変更
18:00～19:00 担当者のみ変更
5月13日（日）
11:00～12:00 担当者のみ変更
12:30～13:30 担当者のみ変更
5月14日（月）
13:15～14:15 バレトン ⇒ フィジカルyoga
14:30～15:00 担当者のみ変更
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。
■入会金・事務手数料 →０円キャンペーン実施中！
■体験 １０００円(税抜)で随時受付中！
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ
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