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低気圧症とは、

天気が悪くなったり、気圧が下がったりする時に体調が悪くなる状態のことを指します。

他には、「気象病」や「天気痛」とも呼ばれています。

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✅ 主な症状

• 頭痛（特に片頭痛）

• めまい

• 首や肩のこり

• 関節や古傷の痛み

• 全身のだるさ、倦怠感

• 気分の落ち込み、イライラ

• 吐き気

• 睡眠の質の低下

✅ 原因とメカニズム

低気圧により、体に以下のような影響が出ると考えられています。

気圧の変化

内耳（気圧センサー）で敏感に感じ取り、自律神経が乱れる

自律神経の乱れ

血管の収縮や拡張、血流の変化、神経過敏を引き起こす

酸素濃度の低下

体が酸素不足になり、だるさや頭痛の原因になることも

特に内耳が敏感な人や、自律神経が不安定な人が影響を受けやすいとされます。

✅ 対処法・予防法

• 規則正しい生活（睡眠・食事・運動）

• ストレスをためない（リラクゼーション、深呼吸）

• 耳を温める（内耳を温めて自律神経を整える）

• 酔い止め薬（乗り物酔いと同じメカニズムのため効果があることも）

• カフェインの摂取（頭痛に効果あり）

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✅ こんな人は注意

• 片頭痛持ち

• 自律神経失調症の傾向がある

• 気候の変化に敏感

• 季節の変わり目に体調を崩しやすい

当院で体のメンテナンスでの対処しておくと症状を改善したり、軽減出来るのでいつでもご連絡下さい

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