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プロがコーチングするSEIV （セイヴ）陸上競技・かけっこクラブ(スポーツ・アウトドア施設 / スポーツジム)
2017年12月06日
プロアスリートが教えるかけっこ教室（4月）
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タイキックリズム☆
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こんにちは(^^♪
今日は蒸し暑い一日ですね!
体調には気をつけてくださいね＼(^o^)／
本日は明日より始まる「タイキックリズム」について紹介します♪
「タイキックリズム」とは、ムエタイ・キックボクシングの動きを音楽に合わせて行う本格的な格闘技エクササイズです☆
音楽のリズムに合わせパンチや肘を打つ事で上半身、キックや膝を打つ事で下半身、何より腰をひねる動作で脇腹と、身体全身をたくさん使う運動量多めのエクササイズです(^^)/
毎週月曜日 19：15～（60分）にて行い、室内シューズが必要になります✿
ぜひ参加してみてくださいね(*^^)v
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