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☀早起きは三文の得!朝ヨガで心身リフレッシュ☀|【公式】ホットヨガエルフィット 八王子のブログ - 八王子の地域情報ポータルサイト「はちなび」

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投稿日    2019年09月22日
☀早起きは三文の得!朝ヨガで心身リフレッシュ☀
☀早起きは三文の得!朝ヨガで心身リフレッシュ☀

♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪
皆さまこんにちは!
週末はいかがお過ごしでしょうか(*^_^*)

日曜日ですが、朝ほんの少し早起きして、一緒に朝ヨガをしませんか(*^^)v
今パワーyogaが始まっています☀朝ヨガをすると、眠っている間に優位になっている副交感神経から交感神経へ切り替わり、ヨガの深い呼吸を意識し、ぼんやりからスッキリすることができます。また、身体が温まりやすく、基礎代謝アップによって脂肪が燃焼しやすくなりダイエットにも最適です(*^^)vその他にも排泄を促してくれたり、ストレス解消効果などなど、たくさん良いことがあります!!♪♪

心身ともにゆとりが生まれていくので、ハッピーな気分で有意義な一日にしていきましょう☀♪♪
♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪:。・゜♪


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#エルフィット #八王子 #hotoyoga #女性専用 #fitness 
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 女性専用ホットヨガ&ジムElleFit八王子は八王子駅から徒歩で3分程の場所にあるホットヨガスタジオ&トレーニングジムです。 何といっても特徴はハイブリッドヨガです。 ハイブリッドヨガには6つのプログラムがあり、パワーヨガ(ハリウッドヨガパワー系)、フラヨガ(ハリウッドヨガパワー系)、リラックスヨガ(ハタヨガ)、フィジカルヨガ(ハタヨガ)、ルースィダットン(タイ式ヨガ)、タイ式ヨガ(タイ式ヨガ)からお客様に合ったプログラムを提案します。 また、他のホットスタジオよりも室温を低く設定しているのもホットヨガエルフィット八王子の特徴です。 室温が高ければ良い効果が出るというわけではないので、エルフィットは最適な体温に近い36℃に設定しています。 ハイブリッドヨガシリーズ以外にも、エアロビクス、コンバットなどダイエット系のプログラムを含むバラエティ豊かなレッスンがあり、飽きることなく、トレーニングが続けられそうです。 本格的なトレーニングジム、ロッカールーム、シャワールーム、パウダールームも完備されています。 短期間で痩せたい人には「VRC加圧プログラム」がおススメです。※別途有料 安全な加圧ベルトで血液を制限しながらトレーニングし、安全かつ速やかな血流の流れを実現することができます。 短期間で確実なダイエットが可能です。 ホットヨガスタート応援キャンペーンと称して入会金と事務手数料合わせて1万5千円が無料になるキャンペーンも実施しています。 ※詳細は店舗に直接お問い合わせください。
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