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★無酸素運動★|【公式】ホットヨガエルフィット 八王子のブログ - 八王子の地域情報ポータルサイト「はちなび」

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ホットヨガエルフィット 八王子
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電話番号
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042-631-1802
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投稿日    2019年08月24日
★無酸素運動★
★無酸素運動★

*.♪。★*・゜・*♪*.♪。★*・゜・*♪*.♪。★*・゜・*♪*.♪。★*・゜
皆さま一週間お疲れ様です(*^_^*)週末はいかがお過ごしでしょうか♪
少し涼しくなって、過ごしやすくなりましたね☀

写真は無酸素運動・大胸筋などを鍛えているところです♪♪
無酸素運動はカロリー、糖質をエネルギー源として使い、短時間で筋肉を鍛えていきます。筋肉や基礎代謝量を増やすことで、より有酸素運動の効果が高まり痩せやすくなります(*^^)v効率が良い運動のしかたですが、脂肪燃焼の場合は、無酸素運動⇒有酸素運動の順が効果的ですのでぜひ行ってみてくださいね★

4ヶ月以上通って体組成計で記録し筋肉量が増えて、周りからもキレイになったと嬉しいお声が届いております(*^_^*)

マシン使い方などがわからなかったり、お気軽にいつでもスタッフにお声かけくださいね♪♪皆さまのご来館をお待ちしております!!
*.♪。★*・゜・*♪*.♪。★*・゜・*♪*.♪。★*・゜・*♪*.♪。★*・゜


■入会金・事務手数料・初月 →0円キャンペーン実施中!
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ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
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 女性専用ホットヨガ&ジムElleFit八王子は八王子駅から徒歩で3分程の場所にあるホットヨガスタジオ&トレーニングジムです。 何といっても特徴はハイブリッドヨガです。 ハイブリッドヨガには6つのプログラムがあり、パワーヨガ(ハリウッドヨガパワー系)、フラヨガ(ハリウッドヨガパワー系)、リラックスヨガ(ハタヨガ)、フィジカルヨガ(ハタヨガ)、ルースィダットン(タイ式ヨガ)、タイ式ヨガ(タイ式ヨガ)からお客様に合ったプログラムを提案します。 また、他のホットスタジオよりも室温を低く設定しているのもホットヨガエルフィット八王子の特徴です。 室温が高ければ良い効果が出るというわけではないので、エルフィットは最適な体温に近い36℃に設定しています。 ハイブリッドヨガシリーズ以外にも、エアロビクス、コンバットなどダイエット系のプログラムを含むバラエティ豊かなレッスンがあり、飽きることなく、トレーニングが続けられそうです。 本格的なトレーニングジム、ロッカールーム、シャワールーム、パウダールームも完備されています。 短期間で痩せたい人には「VRC加圧プログラム」がおススメです。※別途有料 安全な加圧ベルトで血液を制限しながらトレーニングし、安全かつ速やかな血流の流れを実現することができます。 短期間で確実なダイエットが可能です。 ホットヨガスタート応援キャンペーンと称して入会金と事務手数料合わせて1万5千円が無料になるキャンペーンも実施しています。 ※詳細は店舗に直接お問い合わせください。
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