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公式スポットブログです
株式会社清水工房・揺籃社（ようらんしゃ）(企業 / 出版)
2023年01月27日
【八王子国際協会 語学ボランティア研修会】
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こんばんは！３０度越えの日が続いていますね(~_~;)
夏バテはしていませんか？
ヨガには夏バテに効くポーズがあるんです☆
エルフィットではおなじみの「無空のポーズ」です！
睡眠の質を向上させる効果もあるので、熱帯夜やなかなか寝付けない日はご自宅でも是非お試しください
暑い夏はまだまだ続きます。体調管理の一つにヨガを取り入れてみませんか
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