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はちなびブログです
はちてん君
2015年07月17日
八王子にも歴史あり！滝山城址の過去と現在〜画像でわかる歴史〜
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こんにちは！西日本では記録的な大雨のようですね
東京もあまり天気は良くなさそうです。
今日は七夕ですが、天の川は見れなさそうですね(+_+)
ヨガでとるポーズは普段使わない筋肉を使い、柔軟性を高めていきます。
柔軟性が身に付くと、ケガをしづらくなるそうです✨
インナーマッスルや体幹も鍛えられ、姿勢も良くなりますよ
エルフィットのヨガで柔らかい身体を目指しましょう
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