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公式スポットブログです
株式会社清水工房・揺籃社（ようらんしゃ）(企業 / 出版)
2019年08月23日
第４回はちとぴ市民講座「八王子自由民権運動の底流」終了。
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こんにちは★
梅雨があけて、ワールドカップが盛り上がり、夏がやってきました！暑い日が続いておりますが、皆さま熱中症にお気をつけくださいね！
運動をする前にストレッチ、準備運動をしっかりとお願いします(*^_^*)
準備運動をする目的は、身体と心の準備、身体を温める、ケガを防ぐ、また、運動で最大のパフォーマンスが得られる効果があり、消費カロリーがアップし、血行が促進され代謝がよくなる、リラックスなどの効果が得られると言われています。
週末は是非エルフィットで一緒に楽しく運動しませんか(*^^)v♪♪
▼レッスン変更のお知らせ▼
7月2日（月）
18:00～19:00 担当者のみ変更
19:15～20:15 担当者のみ変更
7月7日（土）
16:15～17:15 担当者のみ変更
18:00～19:00 フラyoga ⇒ パワー
7月9日（月）
18:00～19:00 担当者のみ変更
19:15～20:15 担当者のみ変更
ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。
■入会金・事務手数料・初月会費 →０円キャンペーン実施中！
■体験 １０００円(税抜)で随時受付中！
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
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