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公式スポットブログです
みどり堂整骨院(生活 / マッサージ・整体)
2022年09月30日
ビタミンＡのおすすめ食材
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こんにちは！
雨続きですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。体調にお気をつけてくださいね★★
写真はピラティスのポーズ、クリスクロスです♪
クリスクロスは、腹斜筋の強化、くびれをつくることや、腸腰筋の強化、強い体感をつくることに効果があると言われています。
ピラティスのレッスンを３ヶ月受け続けた結果、お腹にたて線、女性らしい腹筋ができたと会員様から嬉しいお声が届いてます！！(*^^*)
エルフィットでは、ヨガの他に、ピラティスや、バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランス良く組み合わせた新レッスンのバレトン、アクティブレッスン、多数のレッスンを行っております★★
体験もありますので、是非いっしょに運動を楽しんでいきませんか♪♪みなさまのご来館をお待ちしております♥
▼６月後半、レッスン変更のお知らせ▼
6月30日（土）
16:15～17:15 フィジカルyoga 担当者のみ変更
18:00～19:30 パワーyoga 担当者のみ変更
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。
■入会金・事務手数料 →０円キャンペーン実施中！
■体験 １０００円(税抜)で随時受付中！
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ
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