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カフェ エンラージ(グルメ / フレンチ・イタリアン)
2023年11月01日
2023.11.1
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こんにちは(@^^)/~~~
今日は日差しが眩しいですね～～
暑くなりそうなので熱中症に気を付けてお過ごしください☀
台風も迫ってるみたいなので買い物や用事も先に済ましてしまいたいですね
バランスボールは体幹を鍛えるだけでなく、身体の歪みを正しくしてくれます！
また、インナーマッスルを鍛えることが出来るので痩せやすい体になります
腰痛改善も期待できるそうですよ(^^♪
ぜひトレーニングに取り入れてみて下さいネ☝
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