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公式スポットブログです
株式会社清水工房・揺籃社（ようらんしゃ）(企業 / 出版)
2023年10月17日
【紙芝居実演会】
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こんにちは！
今日もエルフィットではみなさん楽しく元気に運動しております！♪
春の気候の変動が激しく体調を崩しやすい時期ですので、ご自身の身体のことを考えて向き合ってあげてくださいね✿
今日は鳩のポーズをご紹介いたします☆
ハトのポースの効果には、ボディラインの引き締めやバストアップ、下半身の引き締めなどがあり、女性にはとても嬉しいアーサナのひとつです。
また健康にも良い効果が期待できるとされており、骨盤への影響や内臓機能の調整を行い、冷え性の方にも良いと言われています。
分からないことは先生がその場で復習してくれますので、ついていけない心配もないです(*^^*)
エルフィットでご来館をお待ちしております！！★☆
■入会金・事務手数料・初月会費 →０円キャンペーン実施中！
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