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2018年12月20日
来年に向けて一番に活動開始♪【女性専用】24時間ジムAWAR
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みなさん体調崩してませんか？この時期 注意するのは
春バテです。
激しい寒暖差や春特有の環境の変化、身の回りの生活が大きく変化するとストレスなどが原因となって、自律神経が乱れ、｢だるい｣｢イライラ｣「やる気がでない」などの症状があらわれることを【春バテ】と呼びます。
自律神経の乱れや睡眠の不調があらわれるのも春バテ特有の症状といえます。
また、ここに花粉症が加わると、新生活によるストレスと花粉症によるストレスが重なり、精神的なダメージも受けやすくなります
次回は【春バテ】の対策方法についてお送りいたします。お楽しみに
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